いつもお世話になっている、IYC札幌の洋二先生＆有紀先生のスタジオにお邪魔します♪
初めての札幌・・・とても楽しみにしています!!
ヨガだけでなく、2日目はマクロビオティックランチもご用意します。
まだ空きがあるようなので、飛び入り参加も是非!!
【プログラム】
A. 7日（土）19:00～20:30 女性性を開花させる月礼拝WS
・２つのエネルギーについて（10分）
・月礼拝をベースにしたアーサナ（60分）
・チャクラ・コンディショニング瞑想（20分）
B. 8日（日）07:00～09:00 マイソールクラス
実際にインドマイソールで行われているアシュタンガヨガの練習方法です。個々に合わせた指導、アジャストメントが行われるのが特徴的です。初心者の方から未経験者の方までご参加頂けるクラスです。
実際にインドマイソールで行われているアシュタンガヨガの練習方法です。個々に合わせた指導、アジャストメントが行われるのが特徴的です。初心者の方から未経験者の方までご参加頂けるクラスです。
※注目！当日はIYC札幌主宰のyoji先生も指導に入り、舞子先生との二人の指導者のいるマイソールクラスです。
C. 8日（日）10:30～12:00 今日から始めるマクロビオティックWS～座学（マクロビオティックランチ付き）～
・ヨガとマクロビオティックの密接な関係性
・我慢しない、食べたいものを食べること
・体質チェック
・マクロビオティックランチでお茶会
C. 8日（日）10:30～12:00 今日から始めるマクロビオティックWS～座学（マクロビオティックランチ付き）～
・ヨガとマクロビオティックの密接な関係性
・我慢しない、食べたいものを食べること
・体質チェック
・マクロビオティックランチでお茶会
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