６月よりレギュラーヨガクラス開講!!

≪６月開講≫アシュタンガ・ヨガ　完全メンバー制

少人数限定マイソールクラス　by MAIKO AKUTAGAWA

日時：毎週　月・木　19：30～21：00

　　（ムーンデイ（新月・満月）は特別クラス）

場所：東京都江戸川区「瑞江」駅から徒歩７分

　　（詳細はご予約時にお伝えします）

定員：５名

料金：15000円/週2回

　　（月会費）

≪アシュタンガヨガとは≫

太陽礼拝をベースにした、呼吸と動作を一致させながら流れるように動くスタイルのヨガ
です。アシュタンガ・ヨガの特徴は、ポーズの順番・呼吸の数・視点などが、細かく定め
られていること。

その計算され尽くされた精妙なメソッドは、心身共に高い浄化効果をもたらします。

≪マイソールクラスとは≫

インドのマイソールで行われている、最も伝統的な練習法。

通常のヨガクラスのように、先生のガイドに従って全員が同時に動くのではなく、
1人1人が自分のペースで自主練習をします。
ポーズを覚えるには、先生から生徒へ、１対１で教えられます。
生徒の意志が尊重され、無理なく自分のペースで、着実に進めていける練習法です。

＊初めての方でも、安心して参加できます。

＊少人数限定クラスですので、１人１人に合わせた方法で、じっくり丁寧に指導します。

＊それぞれの生活リズムに合うヨガの練習法、または食生活などのライフスタイル全般
　にまつわるアドバイスも、必要に応じて取り入れていきます。

＊ヨガは、継続的に練習することで効果が発揮されるため、料金システムは月会費制と
　なります。

＊ムーンデイ（新月・満月）は、アシュタンガヨガはお休みになりますので、マイソール
　クラスではなく、芥川舞子による特別クラスを開催します。

＊１クラスに入れる人数に限りがあるため、完全メンバー制とします。定員になり次第、

　メンバー募集を締め切ります。

＊体験レッスンはありません。１回で見定めるよりも、まずは１か月を目安に続けてみる
　ことをおすすめしています。

＊アシュタンガヨガを一度体験してみたい方は、不定期（月１開催）で行われる芥川舞子
　によるワークショップにご参加ください。（詳細は別途お知らせします）

＊ヨガマットのレンタルがあります。（１回２００円）数に限りがありますので、ご了承
　ください。


本日より、メンバー募集受付開始しました。
《ご応募はこちらから》