（あらら・・・前回のブログからもう1カ月経っている・・・。）
夏ですねー！
毎日暑いかと思いきや、ここ数日また涼しくなったせいで、私は風邪をひいてしまいました。
発熱はなく、身体はいたって元気なのですが、喉にきています。
原型とどめない声変わりで、ただいま新宿二丁目オネエ系となっております。
しばらくオネエでのレッスンとなりますが、皆さま、しばらくの間お付き合い願います。
さて。
先月行われた、軽井沢リトリートの模様をお届けします。（遅っ!!!）
この日はお天気に恵まれて、しかもスーパームーン（月が地球に最も近づく日）とも重なり、とても想い出深い旅となりました。
とはいえ出発そうそう、プチ事件が起こったのです。
私だけ電車遅延で、予定していた新幹線の出発時間5分前に東京駅到着・・・!!
猛ダッシュで駅構内をかけ抜け、なんとか間に合ったので良かったです。
主催者だけおいてけぼりなんて、シャレにならんのですから・・・。
現地に無事到着し、さっそくヨガクラス。
のはずが、施設にはたくさんのフィットネス器具があったので、メンバー一同そっちに夢中。
その中でも、タニタの本格的な身体測定器が、のちに物議を醸し出すこととは・・・。
ひとしきり筋トレした後、アシュタンガヨガフルプライマリークラス。
毎回、その時私がハマっているトピックをレッスンでも伝えるのですが、今回はインバージョン（逆転）といったところでしょうか。
アシュタンガヨガのシークエンスは、ウォームアップ、前屈、後屈、側屈、捻り、逆転と、全ての動きがバランスよく組まれていますが、その中でも私は、最後の仕上げともいえるインバージョン（逆転）が大好きです。特に最近。
今なんかも、風邪をひいたり体調が悪くなると、このインバージョンパートばかりを、長くホールドしたくなります。
シルシアーサナ（頭立）を、10分ほどホールドすることもあります。
逆さになることは、非日常的な動きとして、一番ダイレクトなアプローチです。
血液や体液が、一気にいつもと違う流れ方をして、内臓も休息させることができるのです。
そして、ヨガ的な観点だと、人間の身体（肉体ではなく霊体）には、不老不死効果のある特別なネクターが、第六チャクラ（眉間）に貯蔵されていると言われています。
そのネクターの名は、「ＡＭＲＩＴＡ（アムリタ）」。（私の主宰するヨガスペースは、これが由来なの）
直訳すると、不老不死という意味を持ち、「甘露」と表されることもあります。
この「ＡＭＲＩＴＡ」は、通常、重力によって下降すると、第三チャクラ（みぞおち）によって燃えてなくなってしまうそうです。
そうすることによって、人間は老化すると。
逆さになることで、「ＡＭＲＩＴＡ」が第三チャクラに降りる速度が緩み、燃えてなくなることは少なくなる。そうして、「ＡＭＲＩＴＡ」は第六チャクラにしっかりと貯蔵されるということです。
つまりは、インバージョン＝若返る!!
多くのヨギが年齢不詳なのは、このためなのかもしれませんね。
というわけで、インバージョンにフォーカスしたヨガの後は、待望のお食事タイム。
中国料理のコースでしたが、言うまでもなく、美味!!
あっという間に外は暗くなり、空を見上げると・・・。
スーパームーン!!
いつもより大きめの、光り輝く満月を眺めながらの食事は、とっても贅沢な時間でした。
お風呂を終えて、お部屋へ戻るやいなや、「アクロヨガがやりたい!」と言いだすあやのちゃん・・・。
皆の願いを極力叶えてあげたかった私は、満腹もいいとこで、こんなことしちゃいました。
「アクロヨガ」。よく耳にしていたけれど、見よう見まねで初めてやりました、私たち。
めっちゃ楽しい!!
これね、上の人がなんだか華々しく見えるけど、下の人がものっすごいテクニックいりますよ。
せっかくお風呂に入ったのに、また汗だくになったのち就寝。
翌日は、庭園で森林浴ヨガです。
ご覧ください、こんな素晴らしいロケーションでヨガができるのです。
風の音や木々のざわめき、鳥の鳴き声。
自然の中に身を置くと、こんなにも五感が研ぎ澄まされる。
もはや、ここでは私の声はいりません。
というわけで、サイレントヨガをやりました。
簡単な動きを覚えてもらって、あとは私の誘導なしで、行います。
呼吸のペースは、ティンシャで合図しながら。
いつになく、気持ちよく胸が開いた瞬間のショット。
ヨガを終えて、お腹がペコペコになった私たちは、朝食へと向かいます。
と、その時、メンバーのＮ氏だけが、反対方向のフィットネススタジオへと行ってしまいました。
そして、しばらくすると、フィットネススタジオから出てきたＮ氏が、足早にこちらへ向かってきます。
その様子は、なんだか鼻息が荒く、そして心なしかガニ股に見えました。
どうしたの？と声をかけると・・・
「もうね、自分となんて、向き合うもんじゃないですよ!!!!!」
と、開口一番に声を張り上げ憤慨するＮ氏。
・・・へ？（゜Ｏ゜；）
そうです。冒頭にも書きましたが、あのタニタの身体測定器が物議を醸し出したという、あの件です。
リトリート開始時と終了時に、変化があるかどうかを調べるために、Ｎ氏は朝食をとる前に、測定をしに行ったのです。
すると、結果はなんと!!!
開始時よりも数字が微妙に増えていた・・・とのこと・・・。
Ｎ氏、相当やさぐれてました。
しまいには、「タニタめ!!!」と、矛先がタニタにまで向く始末!!（笑）
そりゃ、憤慨するわな～。
というか、あの身体測定器って、一体何を基準に計ってるんだろうか？謎です。
気を取り直して、午後は施設を出て、軽井沢散策へ。
旧軽が大好きで、何往復もしてしまう・・・。
なかでも、必ず立ち寄るお店が、「
酢重正之商店」という、味噌や醤油を主にしたお店。
お漬物やもろみ味噌など、毎回お土産に買って帰ります。
今回は、初めてレストランにも入りました。
火で炊いたお米が、とても美味しかったです。
旧軽を、もうひと歩きしていた時、なにやら手招きをしてくるおじさんが・・・
その手招きに、吸い寄せられるように私たちは歩いていきました。
そのおじさんの正体は、この人です。
私も、あのインパクトのある看板（おじさんの顔下半分に蜂が無数に群がって、髭のように見えるやつ）などではよく知っていたのですが、本物にお会いするのは初めてでした。
手招きされて、何をしだすかと思いきや、タッパーからミツバチを取り出して、自分のおでこにミツバチの針をぶっ刺してみせました。
あのパフォーマンスは、一体何だったのかは未だにわかりません・・・。
その後、「ドライアイに効く目薬が、はちみつで作れるのだ」と言い、あやのちゃんの目にいきなり点眼!!!!!
「い、いた～～い!!!」
なにしてくれんの!!!!!
と、そこであやのちゃん、「あ、なんか視界がクリアになったかも」と。
えぇ～？と、ものは試しで私も点眼してもらいました。
確かに、お酢が入っているので若干しみますが、目がしばらく潤っているのを感じました。
市販の点眼薬は、目の粘膜を破壊するから、余計にドライアイになると言いますからね。
これは、自宅でも作れるし、とても良いことを教えてもらいました!!
点眼後のハチヒゲおじさん。ドヤ顔してますね。
というわけで、あっという間の1泊2日リトリートでした。
普段、ヨガクラスでの関わりがメインのメンバーと、こうして様々なシチュエーションで関わることができると、嬉しいです。
こうして寝食を共にすることで、皆の意外な一面が見えたり、または自分を知ってもらったりすることに、私は喜びを感じます。
アサナの練習は、自分と深く積極的に関わる方法だけれど、私はそれと同時進行で、人との関わりも大事にしたい。人に自分を表現し、人の心を理解しようとする。人とたくさん対話する。
内へ向かうことと、外へ向かうことを、バランスよく実践できたらと、思う。
というか、内も外も、究極言えば同じこと。人と関わることは、自分と関わることになるから。
来てくれた皆、本当にありがとうございました!!
そして、今回多大なるご厚意＆ご協力を頂いた、私のマクロビオティックの師
大久保千和子先生にも感謝いたします。
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