―<アシュタンガヨガ少人数限定マイソールクラス>8月startメンバー募集―
やべ・・・前回のブログ更新から、1カ月も経ってしまった・・・。
継続するって、難しいっすな。
でも、ここで少し、言い訳をさせて頂きたい。
いつかどこかで触れたこともあるので、ご存じの方もいるかとは思うのですが、
私は昨年の4月から、自分自身の勉強のために、スクールに通っています。
そこでの取り組みとして、別のブログを2本立ち上げ、ほぼ毎日書いているのです。
（この別ブログについては、私的な内容があまりにも多いので、あえて公開していません。
たまたま見つけて読んでいる人もいるようですが、それはそれで・・・。）
というわけで、時間的制約もあり、なかなか公式ブログを書けていませんが、
長い人生の中で、自分自身の在り方を見つめる修行期間。
こんな時期があっても、いいのかなと。
そして、その期間で得た学びは、私の仕事にもしっかり還元されます。
こうして今、色々なことを振り返り、見つめて、今までやってきたことのブラッシュアップに日々勤めています。
そんな心境の中、先月から始まった「アシュタンガヨガ 完全メンバー制少人数限定マイソールクラス」なのです。
有り難いことに、告知からわずか１日で定員に達しただけあって、
集まってくれたメンバーは、本当に意識が高く、エネルギーに満ちています。
1カ月やってみて、思うこと。
「私は、こういうことが、したかった!!」
と、つくづく実感する毎日です。
某大手ヨガスタジオに勤めて約7年。
私はここで、たくさんの経験を積ませてもらいました。
そして今もなお、それは続いています。
しかし、どうしても拭えない、違和感。
好きなことをしているはずなのに、
この物足りなさ、空虚感は、一体どこからくるのだろうかと、悩んでいました。
某大手ヨガスタジオでは、時に40名を超える生徒さんを前にしてクラスをすることも。
となると、どうしても心の繋がりが希薄になってしまう。
私の中にある、違和感・空虚感は、この状況下で1人1人と充実したやりとりが出来ないことに対して、湧いてきたものでした。
ヨガとは生き方なので、ヨガを教えることは、当然、自分自身が生身の人間として、生き方・在り方のシェアをすることで本来の目的が達成されます。
しかし、この大人数＋単発的な関わり方だけだと、だんだんと、ヨガのポーズだけを教えている状態になり、心が置き去りになっていないかと、感じはじめたのです。
だから私は、1人1人と、もっと深く関わって、私と生徒さんとで、1対１の密な関係性を築くことが必要だと思いました。それも、長期に渡って。
そこで、少人数制にして、継続可能なシステムにしてみました。
こうして実際やってみると、ヨガというカテゴリを超えて、生身の人間同士が、心で触れ合っている実感があり、とても満たされ、充実しています。
よく、ヨガを知らない方に、こう聞かれます。
「こんなポーズが出来るようになったり、身体が柔らかくなることで、何か役に立つことがあるの？」と。
私は、
「ないです」ときっぱり答えます。
ポーズによって得られる恩恵は、実はあまり興味がないんです。
身体が堅いとか柔らかいとか、別にどっちでもいいんですね、私は。
（まぁ、いつのまにか、ついでにキレイになっていたりしたら嬉しいけど）
ヨガのポーズを極めるために実践するのではなくて、ヨガのポーズを実践する中で見えてくる、いろんな自分の心と深く関わることに魅力を感じます。
初めての動きに困惑し、こんなにも自分の身体が動かないものなのかと面食らったり。
やっている最中はきつくて、何度も時計や出入り口を見たけれど、
終わった後の爽快感がやみつきで、またチャレンジしてみる気になったり。
昨日出来なかったことが、今日出来るようになって喜んだり。
昨日出来たことが、今日出来なくて不安になったり。
無理をしてケガしたり。
怠けていて鈍ったり。
人と比べて落ち込んだり。
いやいや比べるものじゃないんだと思いなおしたり。
始める前は、腰が重かったり。
でも、終わった後は、「今日もよくやったぞ」と誇らしかったり。
いろんなことを、毎日感じて、過ごすこと。
ほんの些細な心の動きに、立ち止まって見つめること。
そして、そんな自分は今、どう在りたいか選択していくこと。
意識して生きること。
それが、自分の内側と繋がることなのかなと。
それが、自分自身を大切にすることなのかなと。
そんなことを、伝えたいと思う今日この頃です。
改めて、ヨガという名の語源に立ち戻る。
サンスクリット語で、《繋がる》という意味。
自分が自分の心と繋がって、
先生と生徒が繋がって、
生徒同士が繋がって、
ヨガで得た学びが日常でも繋がって。
こんな実感が得られるような、クラスにしていきます。
夜のクラスが満席の為、昼のクラスを増設しました。
<アシュタンガヨガ完全メンバー制少人数限定マイソールクラス>
日時：【8月start】毎週火曜日＆金曜日 10：00～11：30（第一部）、11：30～13：00（第二部）
（ムーンデイ（新月・満月）は特別クラス）
※第一部は、すでに残席が2名となっています。
場所：東京都江戸川区「瑞江」駅から徒歩７分
（詳細はご予約時にお伝えします）
定員：５名
料金：15000円/週2回
（月会費）
≪アシュタンガヨガとは≫
太陽礼拝をベースにした、呼吸と動作を一致させながら流れるように動くスタイルのヨガ
です。アシュタンガ・ヨガの特徴は、ポーズの順番・呼吸の数・視点などが、細かく定め
られていること。
その計算され尽くされた精妙なメソッドは、心身共に高い浄化効果をもたらします。
≪マイソールクラスとは≫
インドのマイソールで行われている、最も伝統的な練習法。
通常のヨガクラスのように、先生のガイドに従って全員が同時に動くのではなく、
1人1人が自分のペースで自主練習をします。
ポーズを覚えるには、先生から生徒へ、１対１で教えられます。
生徒の意志が尊重され、無理なく自分のペースで、着実に進めていける練習法です。
＊初めての方でも、安心して参加できます。
＊少人数限定クラスですので、１人１人に合わせた方法で、じっくり丁寧に指導します。
＊それぞれの生活リズムに合うヨガの練習法、または食生活などのライフスタイル全般
にまつわるアドバイスも、必要に応じて取り入れていきます。
＊ヨガは、継続的に練習することで効果が発揮されるため、料金システムは月会費制と
なります。
＊ムーンデイ（新月・満月）は、アシュタンガヨガはお休みになりますので、マイソール
クラスではなく、芥川舞子による特別クラスを開催します。
＊１クラスに入れる人数に限りがあるため、完全メンバー制とします。定員になり次第、
メンバー募集を締め切ります。
＊体験レッスンはありません。１回で見定めるよりも、まずは１か月を目安に続けてみる
ことをおすすめしています。
＊アシュタンガヨガを一度体験してみたい方は、不定期（月１開催）で行われる芥川舞子
によるワークショップにご参加ください。（詳細は別途お知らせします）
＊ヨガマットのレンタルがあります。（１回２００円）数に限りがありますので、ご了承
ください。
メンバー募集受付開始しています。
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